Programa tu Dia para el Exito
Time blocking es una tecnica donde divides tu dia en bloques de tiempo dedicados a tareas especificas. En lugar de una lista de tareas infinita, tienes un calendario con horas asignadas.
Como Implementar Time Blocking
- Revisa tus metas: Que necesitas lograr esta semana?
- Identifica tus horas pico: Cuando tienes mas energia?
- Asigna bloques: 25-90 minutos por tarea
- Incluye buffers: Tiempo para imprevistos
- Protege tu tiempo: No permitas interrupciones
Tipos de Bloques
- Deep Work: Trabajo concentrado en proyectos importantes
- Shallow Work: Emails, administracion
- Meetings: Reunioness y llamadas
- Breaks: Descanso y recarga
El Poder del Ritmo
La mayoria de las personas funcionan mejor con ciclos de 90 minutos de trabajo seguidos de 15-20 minutos de descanso. Este ritmo Mimics our natural energy cycles.
Herramientas para Time Blocking
- Google Calendar o Outlook
- Notion o Apple Notes
- Aplicaciones especializadas (Todoist, Motion)
Reglas de Oro
- No planificas mas del 60% de tu dia
- Deja espacio para lo inesperado
- honra tus bloques de tiempo
- Revisa y ajusta semanalmente